การเสริมสร้างความมั่นใจ 7 วิธี !! เพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง

วันนี้เรามี 7 วิธี การเสริมสร้างความมั่นใจ ให้กับตัวเอง เพื่อเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง จะได้มีกำลังใจในการทำงานและการใช้ชีวิต ว่าไปแล้วจะมีอะไรบ้างไปดูกัน !!

 

การเสริมสร้างความมั่นใจ

1.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราจะเป็นเราที่ดีขึ้นได้ แต่เราจะไม่เป็นคนอื่น

การเสริมสร้างความมั่นใจ

2.หัดพูดกับตัวเองในแง่บวก ชมตัวเองบ้าง ไม่ต้องรอให้คนอื่นมาชม

 

การเสริมสร้างความมั่นใจ เรียนรู้ทุกวัน

3.หาความรู้เพิ่มเติม ฝึกฝน และฝึกซ้อม เตรียมตัวให้พร้อมเมื่อต้องรับภาระหน้าที่ ที่สำคัญ

การเสริมสร้างความมั่นใจ

4.รับรู้ถึงพลังเชิงบวกที่ผู้อื่นหยิบยื่นให้ อย่ามองข้ามคำชมที่คนอื่นให้

 

ออกกำลังกายการเสริมสร้างความมั่นใจ

5.ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นฮอร์โมน “เอนโดรฟิน” ที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความเจ็บปวดทางใจ

 

การเสริมสร้างความมั่นใจปล่อยวาง

6.ลืมความล้มเหลวที่เคยเกิดขึ้น โฟกัสกับปัจจุบัน ทำวันนี้ ตอนนี้ให้ดีที่สุด

การเสริมสร้างความมั่นใจพูดตรงๆ

7.ฝึกฝนการพูดตรงๆ บอกให้คนอื่นรู้ถึงความรู้สึกของเราอย่างตรงไปตรงมา

เป็นไงกันบ้าง อย่าลืมนำไปใช้กันด้วยนะเพื่อตัวเราเอง

ขอบคุณที่มาข้อมูลจาก : https://www.interguardias.com/เพิ่มพลังบวกให้ก…มสร้างความมั่นใจ

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : https://www.bar-kay.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *